반응형 #라인댄스 #시니어라인댄스 #댄스로건강챙기기 #중장년운동 #취미댄스 #건강한은퇴생활 #실버댄스 #리듬운동 #노년취미생활 #퇴직자활동1 60대도 가능한 라인 댄스, 유튜브로 쉽게 배우는 방법 정리 나이가 들수록 운동은 선택이 아니라 필수가 된다. 격한 운동은 무리가될 수 있어부담을 느끼는 경우도 많다. 사람들에게 라인댄스는 몸과 마음의 균형을유지할 수 있는 좋은 대안이 된다.라인댄스란 무엇인가라인댄스는 음악에 맞춰 여러 명이 줄을 맞춰 서서 같은 동작을 반복하며추는 단체 춤이다. 파트너 없이혼자 추는 춤이지만, 여러 사람이 한 방향으로동일한 안무를 함께 소화한다는 점에서 강한 일체감과 몰입감을 준다. 취미 활동을 넘어, 전신 운동과 두뇌 자극, 그리고 정서적인 즐거움까지 함께 주는종합적인 활동이다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 동작이 많아 나이, 체력, 성별에관계없이 누구나 즐길 수 있는 운동으로 점점 그 인기가 높아지고 있다. 라인댄스의 시작은 어디서부터일까?라인댄스의 기원은 1950년.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
