반응형 #퇴직자건강 #60대건강관리 #치매예방 #기억력관리 #중년건강 #두뇌건강 #노년생활 #뇌자극활동 #건강한은퇴생활 #중장년라이프1 60대 기억력 저하, 치매일까? 노후 건강관리 가이드 – 기억력부터 치매 예방까지 퇴직 이후 건강이 곧 삶의 질이다인생 2막을 시작하는 60대 이후는 시간적으로 여유가 생기고, 자신을 돌아볼 수 있는중요한 전환점이다. 동시에 몸과 마음의 변화도 본격적으로 느껴지는 시기이기도 하다. 많은 이들이 “금방 들은 것도 잊어버린다”, “집중력이 떨어진다”, “단어가 잘 안 떠오른다”는등의 기억력 저하를 경험하며 혹시 치매의 초기 증상이 아닌지 걱정하게 된다. 이러한 고민은 매우 자연스러운 것이며, 중요한 것은 조기에 인식하고 적극적으로 관리하는 자세다. 이 글에서는퇴직자와 60대 이상 분들이 꼭 신경 써야 할 건강관리 항목과 예방 방법을 중점적으로 다룬다. 60대 이후에 흔히 나타나는 인지 변화와 그 원인노화는 자연스러운 생리적 변화이며.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
