“배는 부르게, 살은 안 찌게! 포만감 최고 다이어트 레시피 5가지” 한 끼로도 만족, 입은 즐겁고 몸은 가벼워지는 건강한 선택! 다이어트를 결심한 순간, 가장 먼저 떠오르는 고민은 ‘무엇을 먹을까’입니다. 아무리 살을 빼고 싶어도 계속되는 배고픔은 인내심을 시험하게 되죠. 하지만 포기하지 마세요. 배는 부르게, 칼로리는 낮게 유지할 수 있는 식사법은 분명 존재합니다. 이번 포스팅에서는 포만감은 높이고 칼로리는 낮춘 다이어트 레시피 5가지를 소개할게요. 건강한 체중 감량을 원한다면, 지금 바로 식탁에 변화를 줘보세요.1. 두부 브로콜리 샐러드 – 단백질+식이섬유 듬뿍! 재료:부드러운 두부 반 모, 데친 브로콜리 한 줌, 방울토마토, 올리브유 한 스푼, 발사믹 식초 만드는 법: 두부는 물기를 빼고 큐브로..
