피부 트러블이 반복될 때, 보통은 화장품을 바꾸거나 피부과 약을 떠올립니다. 하지만 생각보다 많은 경우, 장 건강 상태가 피부 컨디션에 직접적인 영향을 준다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 최근 의학·영양학 분야에서 주목받는 개념 중 하나가 바로 ‘장-피부 축(Gut-Skin Axis)’입니다. 특히 장누수 증후군(leaky gut syndrome)은 피부 염증, 여드름, 아토피 증상을 유발할 수 있어 예방과 관리가 중요합니다. 1. 장-피부 축(Gut-Skin Axis)이란?우리 장은 단순한 소화기관이 아니라 면역의 70% 이상이 집중된 조직입니다. 장내 미생물 상태가 염증성 사이토카인, 호르몬 분비, 면역 반응에 영향을 주고, 이는 피부로 그대로 반영됩니다. 즉, 장의 염증 → 전신 염증 → 피부..