본문: 하루 한 잔, 노화를 늦추는 항산화 주스 레시피 아침마다 거울 앞에서 느껴지는 미세한 변화, 혹시 느껴본 적 있으신가요? 피부가 푸석해지고, 눈 밑이 어두워지며, 잔주름이 늘어가는 걸 느낄 때마다 마음 한 켠이 조용히 흔들립니다. ‘노화’는 자연스러운 일이지만, 그렇다고 무기력하게 받아들일 필요는 없죠. 몸 안의 산화 스트레스를 줄여주는 ‘항산화 습관*만 잘 챙겨도, 그 변화의 속도는 분명히 늦출 수 있습니다.오늘은 노화를 늦추는 가장 맛있고 간단한 방법, 항산화 주스 레시피와 함께 그 원리까지 소개해드릴게요. 노화를 부르는 산화 스트레스, 주스로 막을 수 있을까? 우리 몸은 숨을 쉬고, 음식을 소화하며 자연스럽게 ‘활성산소’를 만들어냅니다. 이 활성산소가 과도해지면 세포 손상이 일어나고, 그 ..
