알레르기 걱정 없는 아이 반찬, 이렇게 준비해요아이 반찬 준비, 이제는 '성분표'부터 보는 시대 요즘 아이들은 유독 알레르기 체질이 많습니다. 우유, 달걀, 밀, 땅콩, 갑각류 같은 알레르기 유발 식품은 아이들의 일상 식탁에서 주의가 필요한 존재가 되었죠. 면역력이 약하거나 아토피 피부염이 있는 아이는 식사 하나에도 세심한 관리가 필요합니다. 엄마의 마음은 늘 조심스럽지만, 걱정만 하며 메뉴를 제한할 수는 없습니다. 오늘은 아이가 맛있게 먹고, 부모도 안심할 수 있는 알레르기 걱정 없는 반찬 준비법을 알려드릴게요. 알레르기를 고려한 식단은 단순히 '제한'이 아닌, '확장된 건강'의 개념으로 접근해야 합니다. 다양한 식재료를 시도하고, 아이의 기호에 맞게 조리법을 변형해보는 것도 좋은 방법입니다. 한..
