안녕하세요, 이곳은 60대 중반을 지나며 새롭게 건강한 삶을 설계하고 있는 한 사람의 이야기이자, 같은 길을 걷고 있는 분들과 함께 나누고 싶은 ‘진짜 건강 정보’를 담는 공간입니다. 의사도 약사도 아니지만, 하루하루 몸의 소중함을느끼며 작은 습관을 바꾸는 것이 얼마나 큰 변화를 만드는지 직접 체험하고 있어요. 이 블로그에서는 약이나 병원보다 먼저 실천할 수 있는, 생활 속 건강 루틴과 식단, 운동, 마음 관리에 대한 이야기를 다룹니다. 누구보다 나이 들수록 건강이 제일 중요하다는 것을 아시는 분들이라면, 이곳의 이야기들이 따뜻한 동행이 되길 바랍니다. 몸도 마음도 다시 살아나는 두 번째 인생의 첫 걸음1. 인생 2막, 건강이 먼저입니다 퇴직이라는 인생의 큰 전환점을 마주한 많은 분들이 공통적으로 느..
