천연해독 루틴몸이 가벼워지는 자연의 시간1. 해독, 꼭 해야 하나요?“요즘 왜 이렇게 몸이 무겁고 피곤하지?”“먹는 건 별로 없는데 배는 더부룩하고…”이런 느낌이 지속된다면, 몸 속에 노폐물과 염증 반응이 쌓이고 있다는 신호일 수 있습니다.우리 몸은 원래도 스스로 해독하는 기능이 있습니다.간 → 독성 물질 분해신장 → 노폐물 배출장 → 불필요한 부산물 정리하지만 스트레스, 불규칙한 식사, 가공식품, 운동 부족 등으로 인해자연 해독 기능이 약해지면서 여러 가지 증상이 나타납니다. 피로, 피부 트러블, 소화불량, 잦은 감기... 해독 루틴이 필요한 신호일 수 있어요. 2. 천연해독 루틴이란?해독(디톡스)이라 하면, 극단적인 단식이나 생식 위주의 식단을 떠올릴 수 있어요.하지만 천연해독 루틴은 극단적인 다..
