요즘은 카페 대신 집에서 직접 커피나 음료를 만들어 마시는 ‘홈카페족’이 늘고 있습니다. 하지만 시럽, 연유, 휘핑크림이 들어간 음료는 당 섭취량이 무섭게 치솟기 마련이죠. 오늘은 홈카페 감성은 그대로 유지하면서, 당은 확실히 줄일 수 있는 저당 음료 레시피 3가지를 소개합니다. 건강하게 달콤한 음료, 지금부터 시작해보세요! 1. 무가당 아몬드 바나나 쉐이크 🍌🥤재료: 바나나 1개, 무가당 아몬드 밀크 200ml, 얼음 약간, 시나몬 가루 약간 조리법:모든 재료를 블렌더에 넣고 30초간 갈아줍니다.기호에 따라 시나몬 가루를 살짝 뿌리면 풍미 업!포인트: 바나나 자체 당으로 충분한 단맛, 혈당 급상승 없이 포만감 유지 2. 무설탕 콜드브루 라떼 ☕재료: 콜드브루 원액 100ml, 무가당 두유 150ml..
